Ilustrasi by detikmerdeka
3 dari 3 halaman
Pentingnya Memilih Takjil Sehat
Ahli gizi menyarankan agar berbuka puasa dimulai dengan makanan ringan yang mudah dicerna dan tidak terlalu tinggi lemak. Hal ini bertujuan mencegah gangguan pencernaan, rasa kantuk berlebihan, serta lonjakan gula darah secara drastis.
Selain itu, pola berbuka yang sehat juga membantu menjaga berat badan, meningkatkan energi, dan mendukung daya tahan tubuh selama menjalankan ibadah puasa.
Dengan memilih takjil yang tepat, momen berbuka tidak hanya menjadi nikmat, tetapi juga menyehatkan.
