Tips Menjaga Kesehatan di Musim Kemarau
DETIKMERDEKA.COM- Di musim kemarau, berbagai aktivitas luar rumah seperti berenang, naik gunung atau berselancar lebih mudah untuk dilakukan. Namun sayang, musim ini juga menuntut Anda untuk memerhatikan kondisi kesehatan, karena risiko merebaknya berbagai penyakit juga ikut meningkat.
Fakta menyebutkan, musim kemarau tak hanya meningkatkan suhu udara, tapi juga risiko paparan debu dan serta serangan serangga penyebab penyakit seperti lalat, dan nyamuk. Menurut dr. Dyah Novita Anggraini dari KlikDokter peningkatan suhu udara saat musim kemarau juga dapat memengaruhi metabolisme tubuh.
Jika Anda tak memperhatikan kondisi kesehatan di musim kemarau, bukan tak mungkin beberapa penyakit ini akan datang menyerang.
Paparan debu yang meningkat di musim kemarau sangat mungkin untuk mengontaminasi air atau bahan makanan yang hendak Anda konsumsi. Jika asupan yang seperti ini sampai masuk ke dalam tubuh, Anda bisa mengalami diare atau buang air besar cair sebanyak tiga kali atau lebih dalam sehari.
● Infeksi saluran napas atas
Udara yang gersang membuat peredaran debu semakin tinggi. Keadaan ini membuat debu lebih mudah mengiritasi, sehingga Anda juga lebih berpotensi untuk mengalami infeksi saluran napas atas.
● Dehidrasi
Suhu udara yang tinggi membuat tubuh lebih mudah berkeringat. Jika Anda tak mampu mencukupi kebutuhan cairan tubuh, bukan tak mungkin Anda akan mengalami dehidrasi.
Lakukan ini agar tetap sehat di musim kemarau
