Foto Dok: Istimewa
2 dari 2 halaman
Perempuan perlu memahami pola haid mereka karena pencegahan dan pengobatan dini dapat mencegah kondisi medis yang lebih parah, termasuk risiko kanker.
Kedua, sulit tidur atau insomnia dapat menjadi indikator masalah kesehatan pada wanita. Faktor seperti stres, kecemasan, depresi, dan masalah hormonal dapat menyebabkan kondisi ini. Dr. Zaidul Akbar memperingatkan bahwa jika insomnia tidak diatasi, dapat berkontribusi pada masalah serius seperti obesitas, diabetes, dan gangguan kesehatan kardiovaskular.
Untuk itu, dr. Zaidul Akbar menekankan pentingnya gaya hidup sehat sebagai langkah preventif bagi wanita, sesuai dengan nasihatnya dalam ceramah-ceramahnya.
